„მოაგვარებთ ამ 3 რაღაცას და უძილობა არასდროს შეგაწუხებთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში უძილობა არ მოგვარდება არასდროს!“
ცნობილი ექიმი, გიორგი ღოღობერიძე ვიდეომიმართვაში, ჯანმრთელობისთვის უმნიშვნელოვანეს და ყველასთვის აქტუალურ საკითხზე საუბრობს.
სპეციალისტი ამბობს, რომ პაციენტების უმრავლესობა უძილობას უჩივის.
ექიმი იმ სამ ფაქტორს ასახელებს, რომლის მოგვარებისთანავე უძილობის პრობლემა მოგვარდება. საკითხზე სპეციალისტმა ერთ-ერთი პაციენტის მაგალითზე ისაუბრა:
„როდესაც საქმე ეხება უძილობას, თუ ის არ არის გამოწვეული დაავადებით, როგორც წესი, მიზეზი სამი რამ არის ყველაზე ხშირი მიზეზი.
ესენია სტრესი, დეპრესია, შფოთვა.
დაიმახსოვრეთ! როდესაც არის უძილობა, არ არის გამოსავალი წამლები, გამოსავალია მოაგვარო რა არის უშუალოდ უძილობის გამომწვევი მიზეზი და ესენია სტრესი, დეპრესია და შფოთვა.
ჩათვალეთ, რომ თუ ამ სამ ფაქტორს არ მოაგვარებთ, უძილობა არ მოგვარდება არასდროს მედიკამენტებითაც კი“, – ამბობს სპეციალისტი
წყარო: fortuna.ge
ხვიჩა კვარაცხელია
